Alkol tüketimi sonrası hissedilen rahatsızlığı hafifletmek için yapılabilecekler şunlardır:
Su içmek: Alkol, vücuttan su atılmasına neden olur. Bu nedenle bol su içmek, dehidrasyonu önlemeye yardımcı olur. Dehidrasyon hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
Elektrolit takviyesi: Terleme ve idrar yoluyla kaybedilen elektrolitlerin yerine konması önemlidir. Spor içecekleri veya elektrolit tabletleri kullanılabilir. Elektrolit hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
Hafif yiyecekler tüketmek: Mide bulantısı varsa, kraker, tost gibi hafif yiyecekler mideyi yatıştırabilir. Yağlı ve ağır yiyeceklerden kaçınmak gerekir. Mide%20Bulantısı hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
Dinlenmek: Vücudun kendini toparlaması için yeterli uyku önemlidir. Uyku hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
Ağrı kesici kullanmak: Baş ağrısı için doktorunuza danışarak uygun bir ağrı kesici alabilirsiniz. Aspirin gibi bazı ağrı kesiciler mide rahatsızlığını artırabileceğinden dikkatli olunmalıdır. Baş%20Ağrısı hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
Zencefil: Zencefil, mide bulantısını azaltmada etkili olabilir. Zencefil çayı içilebilir veya taze zencefil çiğnenebilir. Zencefil hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
Önemli Not: Alkol tüketimi sonrası yaşanan semptomlar kişiden kişiye değişebilir. Şiddetli baş ağrısı, kusma, bilinç kaybı gibi durumlarda derhal tıbbi yardım alınmalıdır. Bu bilgiler sadece genel tavsiyelerdir ve bir doktorun önerisinin yerini tutmaz.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page